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【导读】女性的每一个经期,都是调养身体、让胸部激增的大好时机。不过因为女性经期期间会大量失血,身体虚弱,所以,完美网小编在这里传授经期胸部激增的方法,必要的保护措施,不得忽略。最重要的还是要吃好喝好心情好,让全身血液循环舒畅,然后才轮到丰满胸部。
1、每天晚上睡觉前按摩胸部15分钟,完美网小编建议,不要带胸罩睡觉,让胸部自然呼吸,尽量不要侧躺太久,容易造成大小胸。
2、每天晚上临睡前洗澡,沐浴后趁皮肤还湿润,赶紧涂上胸部保养品、涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾,然后逆时针向上按摩15分钟。
3、选择含有丰富钙质的食物,加上结合适当的胸部锻炼,会对乳房的丰满工作添加助力。
4、为促进乳房的第一春第二春乃至第N春,要多饮用牛奶,可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
5、维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
6、多吃富有胶原蛋白的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,这个丰胸圣品就不用完美网小编多说什么了吧,胶原蛋白还可以保持肌肤的弹性和光滑度呢。
【魅力女性网小编提醒】
1、经期丰胸要保持心情愉快——生理期间的乳房肿痛是正常状况,所以要保持愉快的心情,轻松度过生理期,不要给自己压力,因为如果乳房感受到了压力,就会打开防御系统,阻碍丰胸工程。
2、一定要注意营养搭配——处于经期的女性更应该注意营养的摄取,尤其是多摄取含有丰富蛋白质的食物,无论在什么时候,合理的营养搭配都是保证身体健康的必备条件,如果身体不健康,也会导致丰胸失败。
3、不要随便吃丰胸药——用药慎重啊朋友们,这药哪能是随便吃的呢,如果你在生理期间真的感到非常疼痛,那么就要听医生的话,按照医生的指导来服药。否则一不小心就会引起内分泌紊乱。
4、多做胸部按摩——在经期配合胸部按摩,可有利于消炎,也有助于丰胸。在生理周期内,适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环,它能够有效的缓解紧张,消除部分组织炎症。
5、避免剧烈运动。女性在经期时的乳房是比较敏感的,很有可能会由于剧烈的运动而加重乳房的疼痛感,因此,在月经期间,要避免不必要的外伤和挤压,特别要警告你的男朋友或者老公在你经期丰胸的这段时间要安分喔。
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