夏日祛斑美白三步走

　　洁白无瑕，是每个女生的梦想，但是，现实是无比残酷的，可恶的斑点给MM们造成了很大的困扰，对于如何祛斑这个话题MM们都很关注，炎热的夏天，你该如何拒绝斑点缠身呢?下面小编教你有效的祛斑方法，让你轻松摆脱斑点，呈现无暇肌肤。

　　防晒防斑

　　曝晒无疑是斑点产生的罪魁祸首，想要拥有白净的肌肤就要做好防晒，并不只是在夏天才要防晒，一年四季都要做好，选择合适的防晒品，就如同为你的肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。

　　日常护理

　　防止黄褐斑的产生，是一个日常护理问题，我们必须养成良好的生活习惯，保持乐观的情绪，少熬夜通宵，减少精神上的压力，健康饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，还要注意天气的变化，适当保护自己的身体，多喝水，加强物理防晒，这样才能使肌肤重回白皙润泽。

　　天然食物

　　一些外用的小窍门对于改善雀斑痕迹，是非常有效果的，比如西红柿、柠檬。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，有助于使沉着的色素减退或消失。柠檬汁对于雀斑也有神奇的效果，将柠檬汁搅汁，加入适量的糖混合饮用，不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。

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