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【导读】女性的乳房想要坚挺不外扩就要先消除副乳,你知道什么好的方法么?下面琪琪女人小编小凡为大家介绍消除副乳的妙方吧!
1、早晚按摩胸部60下
身体立正,双手自然下垂,裸上身对着镜子。如果看到腋下到胸部之间有内凹的部分,那么,请将你的右手中指和大拇指用适当的力量反覆捏左胸,右胸则用左手捏,每天早晚左右各捏30下。如果看到腋下到胸部之间有突出的部分,那么,让你的左手握拳,以关节的力量将左胸突出的副乳由外往内推,每天早晚左右各推30下。坚持下来,就有消副乳的效果。
2、两式运动小
1、上手臂紧贴身体的两侧,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上被内弯靠近,手臂在身体两侧张开。
2、手臂紧握哑铃,向中间并拢,然后在张开,这组动作反覆20次。
提示: 有哑铃的朋友就用哑铃,没有的话就用两个装满水的瓶子。
3、内衣的选择
接触胸部最多的是内衣,与胸部零距离接触的也是内衣。一件合身舒适的内衣就像胸部的家,只有穿对内衣,才能预防副乳的出现。但是如果你已经有副乳了,那么久更应该选择好内衣。小编建议,购买内衣最好去专卖店购买,把你的情况跟导购员说一声,让专业的导购员为你量身挑选内衣。一般有副乳的话,就选择侧边加高及加宽的内衣,或是具有矫正效果的调整型内衣,持之以恒,副乳就会有消失的一天。
以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍消除副乳的妙方,你能不能做到呢?
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