- 您的位置:
- 主页 > 健康 > 生活保健 >
春季可多吃枣 健脾益气又能安神
www.shzyzs.com.cn | 发布: 2012-02-14 | 来源: 琪琪女人 | 编辑:admin |
[点击收藏本文]
春天气候变化多端,应在饮食保健做出相应变化。春季饮食要多吃枣,因为吃枣的好处有很多,包括补脾益气,养血安神等,是最佳养生食物之一。
春季可多吃枣 健脾益气又能安神
吃枣的好处有哪些
大枣性温,味甜,具有补脾益气、养血安神的功效,可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、妇人脏躁等症。据现代药理研究发现,大枣含有蛋白质、糖类、淀粉、有机酸、黏液质、多种维生素和微量钙、磷、铁、锰等营养元素。大枣含糖特别丰富,鲜枣中达26%—36%,干枣中高达60%以上,其中D-葡萄糖占32.5%,D-果糖占30.8%,其他如蔗糖、低聚糖等占1/3,还有多糖等。
鲜枣维生素C含量很高,是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍,被誉为“维生素之王”和“天然维生素”。“一日吃三枣,终生不显老”,“日吃十个枣,医生不用找”,这些俗语都说明了大枣健身益寿的作用。
txtda_25();
-
(function(){
var p = {
url:location.href,
desc:'',/*默认分享理由(可选)*/
summary:'',/*摘要(可选)*/
title:'',/*分享标题(可选)*/
site:'',/*分享来源 如:腾讯网(可选)*/
pics:'' /*分享图片的路径(可选)*/
};
var s = [];
for(var i in p){
s.push(i + '=' + encodeURIComponent(p[i]||''));
}
document.write([''].join(''));
})();
-
function postToWb(){
var _t = encodeURI(document.title);
var _url = encodeURIComponent(document.location);
var _appkey = encodeURI("71d48ec8230e4df3b0da5d172800a5c7");//你从腾讯获得的appkey
var _pic = encodeURI('');//(例如:var _pic='图片url1|图片url2|图片url3....)
var _site = '';//你的网站地址
var _u = 'http://v.t.qq.com/share/share.php?title='+_t+'&url='+_url+'&appkey='+_appkey+'&site='+_site+'&pic='+_pic;
window.open( _u,'转播到腾讯微博', 'width=700, height=680, top=0, left=0, toolbar=no, menubar=no, scrollbars=no, location=yes, resizable=no, status=no' );
}