刘晓庆手把手教你怎么变年轻 巢芝媛终身离不了

　　【导读】说起不老女神除了赵雅芝，你还能想起谁呢?魅力女性网小编的第一印象就是——刘晓庆，她以阿姨级的年龄保持着姐姐级的外貌，不能不说是驻颜有术啊，下边完美小编就为各位姐妹独家披露刘晓庆保养秘籍：》》》看了才知道，刘晓庆保养方法很简单

　　1、生活极有规律。

　　刘晓庆每天按时就餐、按时休息。如果不是演出的紧急需要，她基本上不开“夜车”。她清楚，那些热衷于熬夜打麻将、甩老K、K歌到天亮的角儿，最容易使人早衰。

　　2、注意饮食结构。

　　她从来不吸烟、不喝酒，也不暴饮暴食，每天按时就餐，不贪求山珍海味，只求平淡清爽。她基本上不吃肥猪肉。因为进食脂肪太多，不但容易引发心血管方面的疾病，而且极易导致体态臃肿或者产生“啤酒肚”。她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。她早晨起床后和晚上睡觉前，都要喝一杯白开水，拒绝喝有色饮料。她认为白开水最养人。

　　3、热爱体育运动。

　　刘晓庆好动，深知“流水不腐，户枢不蠹”的道理。她坚信，多出汗、多运动，能够起到美容瘦身瘦脸的积极效果。她无论怎么忙，也要抽出时间打打羽毛球。她每个星期打羽毛球都不会少于4个小时。而且，她每天平均要打2小时的乒乓球。仅仅是这两项运动，就让她的四肢得到了充分的体能锻炼。

　　4、保持良好心态。

　　她无论是大红大紫时，还是遭遇大灾大难时，都始终能够保持冷静的心态。她相信一切都将过去。即使有朋友伤害了她，她也从来不记仇。喜欢看书也是她保持容颜不老的秘方。爱好读书的人，会把整个心思倾注在知识的海洋中。读书可以让人乐以忘忧，读书还排解世俗带来的烦恼。刘晓庆家里藏书万卷，她每天都要抽空看一个小时的书。在失去自由的那些日子里，她也常常埋头于书斋，以求知的心态应对逆境。所以说，良好的处世心态，是刘晓庆保持体态年轻的法宝。

　　5、保养子宫和卵巢

　　刘晓庆深深的知道女人漂亮和健康的根源就在子宫和卵巢，这两个秘密地带的机能良好，就能保持女人体内的雌激素水平正常，雌激素正常就能保持女性的性特征，比如说月经规律，月经量正常，皮肤光滑有光泽，皮肤中的胶原蛋白含量高、富有弹性，胸部饱满提拔，身材匀称，更年期推迟，延缓衰老。对于刘晓庆说没有比子宫卵巢衰老更可怕的事了，所以她严格选择保养品——韩国巢芝媛!》》》刘晓庆一生都离不开的保养品

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