轻松预防痘痘 一日三餐好食物
编辑：小凡 | 来源: http://www.shzyzs.com.cn/ | 发布: 2012-08-29 | 点击量：
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【导读】现在你还在因为你的油性肌肤而怕长痘痘么?其实只要饮食方面注意，油性肌肤也可以摆脱痘痘的，下面琪琪女人小编小凡为你介绍几种能预防痘痘的好食物吧!
预防痘痘好食物：
金针菜
常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。
胡萝卜
富含维生素A原(胡萝卜素)，维生素C和B族维生素。可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
荠菜
丰富维生素A原，并含有登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，大量粗纤维，可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢。
针对水油失衡的痘痘来说，正是由于肌肤水油不平衡，水分缺失导致油分分泌过剩，才引发了油脂型痘痘。对这种类型的肌肤来说，修复和补水是关键，只有均衡肌肤水油，再对已有的痘痘进行高效对抗，美丽无瑕的肌肤也不会是梦想。
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