花果蔬菜祛斑快 白皙小脸漏出来

　　【导读】观人观脸色，带有斑点的脸总让人无法接受。所以，很多商家利用女人爱美这一原则，开始推出大量的祛斑产品。很多产品服用之后不但效果不理想，而且还有副总用。专家介绍：其实脸上的斑点是因为内分泌失调导致，只要生活饮食配合好。是完全可以改善的!接下来琪琪女人小编推荐几种祛斑美容的花朵，配合食物吃。祛斑效果非常好!

　　【百合】

　　洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

　　祛斑食疗

　　绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　【桂花】

　　桂花可以解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适;美白皮肤，解除体内毒。

　　祛斑食疗

　　桂花银耳炖雪蛤：准备桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透，洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。

　　【西红柿】

　　实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　祛斑食疗

　　番茄汁：每天喝一杯西红柿汁或者经常吃西红柿，对消除和防脸上的雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，能有效减少黑色素的形成。西红柿还含有番茄红素，它具有增强人体的免疫功能，含有抗氧化能力，有抗衰老，滋润皮肤的作用。番茄中含维生素C较丰富，加热会遭到一定程度的破坏，而番茄红素加热后才能更好地释放，所以西红柿生吃熟吃均可。

　　【柠檬】

　　有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，美白肌肤，去除斑点。

　　祛斑食疗

　　柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。

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