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【导读】你还在为自己的乳房太小而感到害羞么?胸小没有错,没有选择好的丰胸方法就是你的错,下面琪琪女人小编小凡教你几个简单的丰胸动作来帮助你丰胸吧!
丰胸六个小动作:
1.保持挺直的站姿,双腿和手臂保持在放松状态,左右双腿微微张开,左右双手手臂交叉做军礼敬礼姿态,手臂尽量抬高,向上提拉胸腔。保持敬礼姿态停留约3秒,再重复这个动作6次左右。这个丰胸运动可以强化乳房的肌肉,让乳房更加有弹性。
2.保持挺直的站姿,双腿和手臂保持在放松状态,左右双腿微微张开,左右双臂要保持和肩部在一个水平线上,先向身体两侧分别平伸,接着向前弯曲,左右两手手指相接触,手掌向下,再回复,重复5-10次。这样丰胸运动可以改善胸部下垂的问题。
3.保持放松状态,坐在感觉的地上或者床上都可以,左右两膝微微向上弯曲,左右两手伸直尽量往后撑着地面,接着臀部离开坐着的地面,尽量使膝盖以上直至颈部与地面平行,重5-8次。这个丰胸运动可以激活乳房的能量。
4.做这个运动需要一个椅子协助。同样保持和运动一样挺直的站姿,双腿和手臂保持在放松状态,左右两手保持绷紧伸直,从背后抓住椅背,然后慢慢往下蹲,再回复,重复约5-10次即可。这个丰胸运动可以紧致乳房肌肤。
5.打开左右两手掌,弯腰,手掌伸直地面压住地面,将右臂弯在乳房前,再向左边方向伸去,接着将右边臂膀收回来,尽最大力量向右边方向伸直。左右两臂交换做这个动作,重复5-10次。
6.科学的运动不管是对乳房还是身体健康都十分重要。所以女性朋友在日常生活中应该要多多运动,不管是做丰胸运动还是一般的运动也好,相信这个简单的丰胸运动一定会帮到你的。
以上就是琪琪女人小编小凡为大家提供的丰胸的胸动作,赶快运动起来吧!
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