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丰胸不反弹 只需三步按吃练

编辑:小凡 | 来源: http://www.shzyzs.com.cn/ | 发布: 2012-08-27 | 点击量: | [点击收藏本文]
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  【导读】现在胸部的大小决定了女性的魅力的大小,所以众多女性都想丰胸,其实想要拥有一对美胸并且不反弹只需要三步,下面琪琪女人小编小凡为大家讲述丰胸的好方法!

  按出“蜜桃胸”

  时长:2个月

  增大指数:****

  反弹指数:**

  乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。

  【动作要领】每晚临睡前用毛巾热敷两侧乳房3~5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2~3个月能见效。

  吃出“蜜桃胸”

  时长: 3年

  增大指数:****

  反弹指数:**

  现代医学早就证明,女人胸部的发育与食物有着莫大的关系,要想后天加强胸部的发育,多吃一些有利于刺激内分泌的食物尤为重要。

  吃青木瓜:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。

  练出“蜜桃胸”

  时长:半年

  增大指数:***

  反弹指数:***

  锻炼可以使胸部肌肉变得坚挺发达,从而促使胸部二次发育,但持之以恒方能见效。

  游泳丰胸:

  【动作要领】将双腿分开与肩同宽,站于水中,做蛙泳划手运动,这个动作的划手有两种:一种是外划手,手掌向手臂内侧划水,像是在水中画一个桃心;另一种是内划水,手掌向手臂外侧划水,向内侧划水的时候,大臂内侧要用力,伸手时要尽力向前伸。建议外划水和内划水动作分别做30次,做3~5组。

  以上就是琪琪女人小编小凡为大家讲述的丰胸应该有的三步,你都了解了吧!

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