丰胸食物的选择，你适合那一款呢?

　　跟随生活的脚步，必定可以找到适合自己的食物，也许丰胸更为有效呢?巢芝媛小编推荐以下食物。

　　☆丰胸物质很重要

　　饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。但要少吃精米、精面，多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮。

　　☆丰胸食品

　　豆类因为植物种子的衣膜部分有促进乳腺发育的作用，因此具有丰胸作用，富含磷脂的花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等含有B族维生素，有助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。

　　干果类食物，如芝麻、南瓜子、西瓜子、葡萄干等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值高，有丰胸作用。

　　☆要补充锌、铬

　　因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。

　　☆其他丰胸产品

　　富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　食补药膳:在发育期如气血不足，可服食中药归脾汤、四物汤调补气血。也可以食用当归参炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

　　细心观察生活，才会发现属于自己的原来有很多，也许在不经意间，你就成长了好多。