豆腐可丰胸 让你轻松吃出傲人身材

　　【导读】乳房是女性的第二张脸，可见女性美中乳房占有很大的关键。很多女人对于丰胸这类词是非常敏感。丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。接下来琪琪女人小编推荐5款豆腐丰胸食谱推荐给大家，享受美味时刻也不能忘记美丽!

　　

 

　　听说过木瓜丰胸、山药丰胸、红枣丰胸，不知道大家有没有听说过豆腐丰胸?据记载，豆腐的消化吸收率达95%以上。豆腐含有丰富的植物雌激素，还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。所以，豆腐不仅可以美容，还可以丰胸减肥。

　　【西红柿鸡蛋豆腐】

　　材料

　　鸡蛋两个，嫩豆腐一盒，西红柿半个，香葱2小颗

　　做法

　　1.把鸡蛋打散。(其中加少许料酒和盐可以去腥)

　　2.锅中放油，油热后把鸡蛋炒熟，然后铲出放入碗中备用。(这样鸡蛋吃起来比较嫩)

　　3.把盒装嫩豆腐放入锅中翻炒，然后在放入剁碎的西红柿块。一般豆腐会出水，翻炒一会把炒好的鸡蛋放入。在放入盐和味精，出锅时散上香葱碎即好。

　　

 

　　【排骨白菜豆腐汤】

　　材料

　　白菜250克，北豆腐200克，粉丝250克(选择性添加)，排骨2块，盐3克，胡椒粉3克

　　做法

　　1、 排骨洗净，先烫过去除血水，冲净泡沫后，重新加开水煮开，加料酒一大匙，小火慢炖。

　　2、白菜洗净，切成长条。豆腐切成长方块。粉丝用开水泡发后备用;

　　3、 排骨汤煮好后，放入白菜，再放入豆腐、粉丝，用文火将白菜熬烂;

　　4、 出锅前加少许盐和胡椒调味即可。根据个人喜好点几滴香油，注意别放多了，因为放多了反而会遮盖了白菜汤原有的清香，其实不放也很好喝的。

　　

 

　　【海带豆腐汤】

　　材料

　　冻豆腐(或北豆腐)200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片

　　做法

　　1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片

　　2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会

　　3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片

　　4、煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮

　　5、出锅前撒盐即可。

　　

 

　　【豆腐鱼丸汤】

　　材料

　　豆腐。鱼丸。青菜。猪肉。葱。料酒。鸡精。盐。食用油。芡粉。

　　做法

　　1。猪肉切丝，用盐、料酒适量拌匀腌制5~10分钟。

　　2。然后将豆腐和鱼丸入锅加水、少量盐(注：老豆腐应煮至发透，嫩豆腐煮至滚开即可)。

　　3。再将腌制的肉丝倒入，放入青菜开锅烧滚。

　　

 

　　【味噌豆腐鱼汤】

　　材料

　　鱼肉100克，盒装豆腐1盒，细味噌2大匙，柴鱼片2大匙，葱1根，水600㏄，鲣鱼味素1/2小匙，细糖1/4小匙，酱油1小匙，香油1/2小匙

　　做法

　　1.鱼肉洗净切小块，以开水汆烫后沖冷;豆腐洗净、切小块;葱洗净、切细;味噌用100㏄水调稀;备用。

　　2.取一汤锅，倒入500㏄水煮开，加入鱼、豆腐、味噌，煮开后关小火，再加入鲣鱼味素、糖及酱油。

　　3.小火滚约1分钟后加入柴鱼片及葱花，关火，淋上香油即可。

　　琪琪女人（www.shzyzs.com.cn）原创文章，转载请注明出处。