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胸部太小 丰乳绝招快学习

编辑:小凡 | 来源: http://www.shzyzs.com.cn/ | 发布: 2013-04-22 | 点击量: | [点击收藏本文]
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  【导读】有些女孩子天生胸部就很小,不过这是可以通过后天努力改变的,下面琪琪女人小编小凡为大家介绍丰胸的方法吧!

  胸部很小怎么办

  1.挺胸运动:

  含胸、挺胸交替进行,也可反复多次。每天早起做做这样的运动是很有好处的。还可以提提你的精神,很好的开始一天的工作。

  2.屈伸运动:

  与俯卧撑很相似,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。可以使你的胸部变得坚挺而富有弹性。

  3.推前运动:

  坐好后,两臂向前伸起,手肘弯曲,两手相握并用力向前推,但手要保持不松,从1数到6后,再放松双手。可连续做几遍。上班时候好好利用休息时间丰胸的好方法哦。

  4.床上运动:

  仰卧在床上,把上半身抬起,然后双手按游泳的姿势交替进行"划水"。睡前丰胸也是很重要的哦,还要记得睡眠是不要俯卧,以免压迫到胸部。

  以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍丰胸的方法,抽时间多做运动哦!

  琪琪女人(www.shzyzs.com.cn)原创文章,转载请注明出处。

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