盘点不老美女们抗衰老秘籍，让时光边去!

　　7月17日晚，曾经的“歌坛甜姐儿”杨钰莹身着一袭露肩白裙亮相湖南卫视春晚。杀猪刀般的岁月并没有在40岁的杨钰莹脸上留下过多痕迹，她看起来依旧年轻甜美。肌肤依然白皙水嫩，富有光泽，尽显不老童颜。其实这可要归功于杨钰莹平时细心的保养了，咱们一起来看看杨钰莹是怎么保养的吧!

　　◇喝美容汤

　　杨钰莹觉得进行养生美容，要注意对饮食进行控制，远离那些不健康的垃圾食品，多吃一些对肌肤有好处的食物，例如新鲜的蔬菜、水果，这些都是基本的护肤食品。此外多煲汤喝也可以帮助养生美容，尤其是有一些汤是有美容养颜功效的，喝了之后效果都很好，爱美的MM们吃什么可以让肌肤更有弹性。

　　◇睡觉美容

　　充足的睡眠对于肌肤的养护很重要，在很多美容护肤的方法中都会有这点。杨钰莹很重视睡眠，睡眠充足，肌肤能够抵抗自由基的危害，可以有效地延缓衰老。充足的睡眠换来的护肤效果不是昂贵的护肤品所能及的。一些爱美的美眉追求昂贵奢侈的化妆品还不如每天都保证充足睡眠来的实际。如何抗衰老?

　　◇保持良好的心态

　　出来外在的一些保养工作，内心的修养对养生美容也很重要。在杨钰莹的保研心经当中就有这么一条，保持良好的心态是美容的关键。拥有良好的心态，心情自然愉快，人在开心的时候气色会好，肌肤年轻有光，会给人一种感觉春风满面，年轻漂亮等感觉。抗衰老的方法有哪些?

　　当然这不足以让44岁的杨钰莹还是如少女一样年轻，那么究竟什么是让她青春永驻呢?原来是韩国巢芝媛，它中特含的灵芝巢酶，可以有效的延缓衰老，调节内分泌。让女人都是小萝莉。点击进入韩国巢芝媛官网。