乳房刺痛、钝痛、压迫痛 一分钟自测

　　【导读】很多女性都出现过乳房刺痛、阵痛、钝痛、压迫痛的情况，究竟是正常现象还是得了什么病了呢？中年女性做乳房检查的比例还大一点，如果让一个未婚或者20多岁的姑娘去做乳腺检查，估计大部分都难为情，下边魅力女性网小编交大家做一个简单的乳腺健康检查，只要一分钟就搞定哦。

        面对镜子，仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

　　双臂叉腰，再抬起，分别再查看一次上面的内容。

　　张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。

　　并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。

　　仰躺，将一个坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块。

　　把四指放到腋下，检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。

       为了乳房的健康，别偷懒哦，抽出几分钟时间给自己做个检查，可以预防乳腺病，早发现早治疗。

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