脸部辐射长斑!几种让你不怕辐射的食物

　　现如今各种家用电器已经成为了生活或不可或缺的组成部分，但在这种环境下生活和成长会给健康带来很大威胁，尤其对女性来说，肌肤也会过度衰老，皱纹横生，也会引发长色斑的可能性，怎样避免这些辐射的侵害，又如何祛斑呢?

　　1、绿茶

　　绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内自由基的效果，还可抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能等。

　　2、紫苋菜

　　紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化，能提高人体对抗辐射的能力。

　　3、螺旋藻食品

　　螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，提高人体免疫力。多吃海带、螺旋藻之类，具有抗辐射作用。

　　4、番茄红素

　　番茄红素具备卓越的抗辐射能力，主要通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果和蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

　　5、辣椒

　　辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常适量吃辣，身体健康。

　　6、黑木耳

　　黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

　　这六种食物在预防辐射上还是有一定的作用的，但是我们也绝对不能够大意，特别是那些已经长斑的，只靠这些，祛斑的效果就不会那么好了，这时，我们就要选择一款好的祛斑产品，像好莱坞明星祛斑，是纯中药的祛斑产品，安全有效，效果还是很不错的!