夏季减肥运动 爬楼梯爬出细腿美臀
编辑：admin | 来源: 未知 | 发布: 2012-03-09 | 点击量：
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说到减肥运动很多姐妹都会想到去健身房，健身房确实是个减肥的好地方。可是现代都市生活节奏那么快。不可能有很多的时间，这时简单又实用的减肥方法才是王道。下面小编为大家介绍爬楼梯仰卧起坐等几个居家减肥运动。
高效廉价减肥：走楼梯
上课、下课，不少同学都坐电梯，我坚持走楼梯上去。当看书累了就跑回寝室，一直爬到宿舍楼的顶层。到楼顶时已是全身发热，气喘吁吁，打开窗户，一阵新鲜的空气扑面而来，头脑顿时清醒，学习效率自然提高不少。
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