女人到一定年龄增重的因素

　　【导读】大家都知道女人到了三十岁左右会逐渐增重，但是为什么女人会到了这个年龄增重呢?下面琪琪女人小编小凡为大家介绍女人到三十岁增重的原因吧!

　　为什么人到三十会增重?

　　1.生理方面

　　人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。在三十至八十岁之间，人将会失去其肌肉质量的40%。我们不仅会失去肌肉纤维，余下的肌肉也变的更加衰弱。骨骼的变化情况也是如此：骨骼的强度和质量在三十多岁的早期会一直呈增长趋势，但其后每十年男性会损失他们骨骼质量的1%。

　　2.运动方面

　　人到中年，由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪。

　　3.精神方面

　　人到中年后，各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静，更有许多人知命后随遇而安，自然优哉游哉，心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经，神经作用于内分泌所造成的。你想要维持好自己的苗条身材么？金氏维巢会帮助你实现……

　　时间是把杀猪刀，随着年龄的增长，不想身材走样，那么平时的保养工作一定要做好。比如注意饮食结构，避免过度进食，保证充足的睡眠，以及积极参加运动训练。另外，要知道好身材需要好习惯的支持，像饭前先喝汤或水的习惯就能有效帮助我们控制热量。

　　以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍女人到三十岁增重的原因，你现在明白了吧!

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