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绝好果蔬 快速实现小脸

编辑:小凡 | 来源: http://www.shzyzs.com.cn/ | 发布: 2013-03-18 | 点击量: | [点击收藏本文]
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  【导读】小脸会让人看上去更好看更上镜,但是瘦脸是不是很难呢?下面琪琪女人小编小凡为大家介绍瘦脸的好果蔬吧!

  1、冬季瘦脸美食——番茄

  番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,除了瘦身外,瘦脸的功效也不容小觑。

  2、冬季瘦脸美食——葡萄柚

  喜欢吃葡萄柚的大多数都是爱它的那个酸。而这正是葡萄柚可以减肥的原因。酸性物质可以增加消化液,借此促进消化功能。此外,葡萄柚还含有丰富的维生素C,有美容效果。

  3、冬季瘦脸美食——菠萝

  菠萝吃多了不好,但适量的吃,却相当有减肥效果。菠萝含有蛋白分解酵素,可以帮助肉类消化,促进脂肪燃烧,有助瘦身瘦脸。

  4、冬季瘦脸美食——胡萝卜

  小时候不喜欢吃胡萝卜吧,长大后为了减肥就天天吃,吃久了还上瘾了。除了营养丰富外,甜甜的口感也相当好。最重要的是,不仅能减肥,又能养颜美容。

  5、冬季瘦脸美食——西洋芹

  西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食,具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能,不论拿来做菜,还是简单地生吃,都是十分健康又瘦脸的食物。

  6、冬季瘦脸美食——韭菜

  韭菜除了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质以及维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,排除肠道中过多的营养和多余的脂肪,有很好的通便减肥作用。

  7、冬季瘦脸美食——柠檬

  柠檬是个好东西,所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质,能促进代谢。此外,柠檬的维生素C含量也是众所皆知的,多喝柠檬水,不仅能瘦脸还能美白,相当适合美眉们每天拿来泡开水喝。

  以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍瘦脸的好果蔬,你可以试试看哦!

  琪琪女人(www.shzyzs.com.cn)原创文章,转载请注明出处。

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