花费12mins 彻底消去浮肿

　　【导读】脸部浮肿会对自己的影响比较大，所以想要瘦脸首先消除浮肿，下面琪琪女人小编小凡为大家介绍快速消除脸部浮肿的方法吧!

　　12mins热敷-穴道-淋巴按摩，彻底KO浮肿

　　醒着时血液和淋巴的循环效率，多余水分和废物顺利被代谢出，就能甩开脸部‘抛抛’感。

　　Step1先热敷脸下半部

　　温度不用太烫，约42~43℃，毛巾对折让热气集中，敷在嘴巴和下巴处约20秒钟。

　　Step2热敷全脸

　　毛巾两边往上折，只露出鼻子，热敷1分钟。

　　Step3 按压颊车穴

　　颊车穴位于上下牙齿咬紧时的咬肌隆起处，用滚珠笔或徒手按压皆可，每次按压5秒钟，重复10下。

　　Step4 按压颧髎穴

　　颧髎穴位于颧骨下缘凹陷处，一样每次按压5秒重复10下。

　　Step5 后颈按压

　　先用左掌按压后颈，头弯向左侧帮助施压。上、中、下叁点，每下10秒，上下3回。再换右侧。

　　Step6锁骨推压

　　左手扶右侧锁骨边缘，往中间锁骨凹处下推，推30次后换边。

　　Step7 颈侧推流

　　从耳后出发，左手如图示往锁骨边缘推移，右手往肩膀处，30次后换边。

　　以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍快速消除脸部浮肿的方法，让自己也拥有好看小脸吧!

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