白领保养乳房技巧 坐姿让你前凸后翘

    其实坐姿很重要，常常是时间久了，白领个个都成了时间的奴隶了，那么如何保养乳房，让白领女性更年轻呢?

　　当作女性，除了保养脸部还要注意保养乳房，特是朝九晚五的美丽白领，长时间在公办室工作，从早到晚坐在电脑前，长时间都是同一个姿势，或都是姿势不正确，看不起来不仅不美观还影响乳房的健康。如是正在丰胸期的OL，如果长时间用一个不正确的姿势，乳房就会感到隐隐的刺痛或胀痛。上班族的OL们要注意了，平时一周的上班时间小心被哪些不良姿势毁掉胸部哦。

　　白领电脑族的4大不良姿势

　　1.驼背：

　　驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

　　2.弯腰：

　　由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

　　3.抱臂：

　　很多女性经常将双臂环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将双臂自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

　　4.伏案：

　　女性伏案时，如果忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

　　要学会改变自己的不良的习惯，这样才能在一定程度上让女性的身体得到保护，选择适合的丰胸产品也是一种常用的丰胸方法。