1
1

您的位置:
主页 > 美体 > 细腰收腹 >

3个妙招赶走宿便 轻松瘦腹

编辑:admin | 来源: 未知 | 发布: 2012-03-13 | 点击量: | [点击收藏本文]
txtda_18();

  水平躺着,双腿弯曲呈“弓”型。双手间隔在腹部左右靠近盆骨地方连续交替拍打10分钟,力度不可以将肚皮打红,也不要太轻否则对肠道没有刺激作用。肠道运动太缓慢时,需要有外力对其刺激,帮助它运动起来,因此连续拍打是个外力刺激的好方法。

 

  

  赶走宿便,小肚子不见了

  方法一:蹲马桶

  蹲在马桶前1/3处,双脚尖分开与肩同宽,膝盖夹紧,双手臂抱起吐气并向外推。这个姿势的力量完全用在腹部上,可以帮助排便哦。

  方法二:排便穴位

  在肚脐水平左右2cm的地方,和这一点再向下2cm的地方这2个穴位分别是:水道和归来穴位,两穴位分别是胃阳明经的穴位,对排便帮助很大。连续点按5分钟便有便意。

  方法三:拍打排便

  水平躺着,双腿弯曲呈“弓”型。双手间隔在腹部左右靠近盆骨地方连续交替拍打10分钟,力度不可以将肚皮打红,也不要太轻否则对肠道没有刺激作用。肠道运动太缓慢时,需要有外力对其刺激,帮助它运动起来,因此连续拍打是个外力刺激的好方法。

txtda_25();
更多

完美推荐

    txtda_20();
txtda_19();
txtda_11();
精彩推荐
txtda_23();
    txtda_21();
txtda_24();
    txtda_22();

魅力女性网 版权所有 备案号:皖ICP备10202619号-3

Copyright 2010-2020 www.shzyzs.com.cn, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。

网站合作、友情链接,请联系QQ:2505465152

更多
function show_pop(){//显示窗口 document.getElementById("winpop").style.display="block"; timer=setInterval("changeH(4)",2);//调用changeH(4),每0.002秒向上移动一次 } function hid_pop(){//隐藏窗口 timer=setInterval("changeH(-4)",2);//调用changeH(-4),每0.002秒向下移动一次 } //www.jb51.net 脚本之家测试通过 function changeH(addH) { var MsgPop=document.getElementById("winpop"); var popH=parseInt(MsgPop.style.height||MsgPop.currentStyle.height);//用parseInt将对象的高度转化为数字,以方便下面比较(JS读