成为波霸 饮食特别注意

　　【导读】现在的女人成为“波霸”就会成为男性心目中的女神，你想试试么?下面琪琪女人小编小凡为大家介绍打造波霸的美食吧!

　　红枣豆浆粥

　　豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，而其富含卵磷脂和蛋白质，具有律动丰胸效果，而红枣补血，能让脸色红润。对发育中的女孩子来说，红枣豆浆粥是很好的律动丰胸早餐。

　　材料：豆浆1杯、红枣6个、麦片2大匙、冰糖适量。

　　做法：红枣洗净、往核;放进豆浆中煮沸，之后再以小火煮15分钟，最后依个人口味加进麦片和冰糖调味即可。

　　百汇莴苣沙拉

　　吃沙拉时，不妨多选用莴苣、腰果、番茄、核桃、杏仁片等具有律动丰胸效果的食用品，既可提取膳食纤维清肠排毒，又能促进胸围发育，一举两得。

　　材料：莴苣、红黄甜椒、葡萄干、腰果、小黄瓜、番茄、苜蓿芽等。

　　做饭：以莴苣为底，再视个人口味加进甜椒、腰果、小黄瓜、苜蓿芽、番茄和葡萄干等，最后淋上自己喜欢的沙拉酱。

　　核桃豆腐羹

　　核桃具有律动丰胸作用，又富含ORGNITU维生素E，搭配上豆浆这一女性保养不可或缺的豆类食用品，具有极佳的滑嫩好进口的美妙滋味。

　　材料：核桃2两、豆腐1块、高汤、酱油、麻油和香菜适量

　　做法：锅子以少许油热以后，将核桃放进用小火慢炒，炒熟后压碎备用;嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮20分钟，加进酱油后再煮5分钟，之后放进核桃，勾芡后即可起锅，上桌前加几滴麻油，撒上香菜即可。

　　1、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。

　　2、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适作为丰胸的食材。

　　3、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆、芝麻则是最常见见被拿来做为丰胸菜的配料。

　　4、饭后的甜点以红枣及桂圆肉最适合，红枣生津补血，有调节、刺激荷尔蒙分泌的作用，而桂圆肉亦能生津、补血、滋阴补阳，只是比较上火，夏季不宜多吃。

　　5、莴苣科植物，生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心);

　　以上就是琪琪女人小编小凡为大家介绍打造波霸的美食，你就是不可替代的女神哦!

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