维生素片保健又丰胸 两全其美

　　【导读】每个女人都希望自己丰满迷人，但在丰胸问题上却有很多人乱来，往往“十全大补”会造成适得其反的效果，不但不能满足你丰胸的需求，还可能会伤胸。所以找对方法很重要，正确为自己的乳房补充营养物质才能成功练就美胸。

　　蛋白质

　　蛋白质不仅对整个人的新陈代谢很重要，对胸部的生长发育也很重要。蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，配合其他矿物质，碳水化合物，维生素能促进荷尔蒙分泌，让胸部升级没商量。牛奶、酸奶、鱼类、鸡蛋、豆类中蛋白质的含量比较高，经常食用不会增加脂肪，还对丰胸有帮助哦。

　　维生素B

　　维生素B的作用就是让胸部的肌肤变得充满弹性并韧性十足。很多女性的乳房干瘪下垂没有活力，其实是缺少维生素B的关系。所以维生素B具有美乳的作用哦。摄入维生素B，动物内脏、海带、海藻、鱼类中含有的VB较丰富，想要美胸的MM可不要挑食哦。

　　维生素C+E

　　许多妈妈哺乳之后乳晕会发黑，胸部肌肤也变得色泽暗沉，维生素C能帮助你激活肌肤表面细胞群，加速黑色素的消除。还能调节体内激素和内分泌的平衡，是丰胸美乳必须营养物质。粗粮、蔬菜、水果中这两类维生素的含量比较高，因此MM们要多吃新鲜的果蔬哦。

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